職場やご家庭のコミュニケー ションにも役立つ指先遊びです。
介護や療養中の方でも、 指先の動きであれば安全に行 えます。

サイドステップ

 

1.人さし指を交差させて構えます。どちらの人差し指が前でもけっこうです。

 
 

2.右手の小指と左手の人差し指が、同時に2〜3センチ左に移動します。

 
 

3.右手の人差し指と左手の小指が、同時に2〜3センチ左に移動します。

1〜3の動きが右へのサイドステップです。
同じ要領で左へのサイドステップも練習してみましょう。

 
 


ワルツステップ

 

1.基本ステップと動きは同じですが、 右手の人差し指と、左手の小指を同時に「いち、に」と2回曲げます。

 
 

2.「さん」で右手の人差し指を、左手の人差し指の前に下ろして同時に左手の小指を下ろします。
1〜2のように「いち・に・さん」のリズムで基本ステップを繰り返します。