(1)商陽（しょうよう）。
手の人差し指の爪の生え際をもみほぐします。
大腸経の流れを促進します。

(2)�児[（れいだ）。
足の人差し指の爪の生え際をもみほぐします。
胃経の流れを促進します。

(1)中（ちゅうかん）。へそから約５センチ上。

(2)関元（かんげん）。
へそから約９センチ下。
この２つのツボは全身のバランスを調整する任脈というケイラクのツボです。
指先で軽くほぐします。

(1)梁丘（りょうきゅう）
膝の皿の外側から４〜５センチ上。
胃経の流れを促進します。

(2)血海（けっかい）膝の皿の内側から４〜５センチ上。
脾経の流れを促進します。
中指で梁丘を、親指で血海を同時に押さえてほぐします。